Un altro consiglio utile può essere quello di contrarre e rilassare i muscoli per liberare la tensione. Si comincia con lo stringere i pugni per 8/10 secondi; successivamente bisogna rilassarsi per 15/20 secondi. L'esercizio si può ripetere anche per gli altri muscoli delle braccia, della testa, della schiena e dei piedi. Tutte queste tecniche di rilassamento sono abbastanza utili per migliorare la concentrazione. Mentre si guida si possono utilizzare anche frasi del tipo "non devo correre", "guidare è un'attività della vita quotidiana", ecc.